«Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождём»

Вивьен Грин

Этот практикум — не про то, как «терпеть» или «справляться». Это про то, как вырастить в себе внутреннюю опору, которая не зависит от внешних обстоятельств. И про то, как стать тем лидером, рядом с которым другие обретают устойчивость.

Про взращивание одного из самых важных навыков в настоящей действительности. ( А это значит что его можно тренировать!). 

Про способность с Мудростью и состраданием принимать решения вне зависимости от внешних обстоятельств. 

Для тех, кто хочет понять, что с ним происходит сейчас, вернуть себе внутреннюю устойчивость и выбирать, из какого состояния сопровождать других:

• Для руководителей, которые хотят быть точкой опоры для команды, но внутри сами ищут эту опору.

• Коучам, HR-ам и психологам, кому внутренний ресурс  необходим в работе с клиентами.

• Всем, кто хочет принимать решения из состояния ясности, а не из выгорания..

В меняющемся мире устойчивость всё больше определяется не внешним контролем, а внутренней опорой, качеством состояния, способностью управлять вниманием и энергией, сохранять связь с ценностями и делать осознанный выбор.

Устойчивость — это не "терпеть", а способность быстро восстанавливаться.

Нейробиология стресса: ваши индивидуальные стратегии реагировать на стресс и как они влияют на решения .

Диагностика своих 4х ресурсных сфер (тело, интеллект, эмоции, духовная сфера: ценности, убеждения, воображение) и создание «карты ресурсов».

Анализ своих ценностей и потребностей, которые находятся в дефиците и поиск способов их закрывать.

Набор техник и приёмов, которые помогают осознанно управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях и быстрее восстанавливаться

Интеграция инструментов в персональную "операционную систему" (стратегия восстановления и поддержания энергии).

Формат мероприятия:

Практикум построен на принципах интерактивности и живого общения. Вместо скучных лекций — практические упражнения.

Это пространство, где вы можете безопасно экспериментировать и учиться на практике, получая поддержку и ценные инсайты.

Программа пройдет в очном и в онлайн формате с 19 до 21.30.

Количество участников в очном формате ограничено.